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圖說:聖保羅醫院成人內科暨腎臟專科醫師Kathleen Ann Gaw Te博士主講認識健康指數。 人間社記者李大怡攝
圖說:講座現場互動熱烈,參與者不僅聆聽醫師的專業講解,還透過健康小遊戲與問答環節,輕鬆學習健康管理的觀念。 人間社記者李大怡攝
圖說:Gaw Te醫師以生動、淺顯的方式,介紹三項重要的健康指標——血壓、血糖與膽固醇。 人間社記者李大怡攝認識健康指數 怡朗佛光人實踐健康生活
2025-10-19
為提升社區民眾的健康意識,佛光山怡朗佛光緣於10月18日舉辦健康講座「認識你的健康指數」,特別邀請聖保羅醫院成人內科暨腎臟專科醫師Kathleen Ann Gaw Te博士主講,帶領大眾從日常生活中常見的健康數據出發,學習如何正確解讀身體狀況,培養良好生活習慣,聰明管理健康。
Gaw Te醫師以生動、淺顯的方式,介紹三項重要的健康指標——血壓、血糖與膽固醇。她指出,理想的血糖值應維持在約90 mg/dL,同時提醒大家定期檢測血壓與膽固醇,以預防高血壓、糖尿病及心血管疾病等慢性病。她強調,均衡飲食、適度運動與規律作息,是維持健康最簡單也最有效的方法。
講座現場互動熱烈,參與者不僅聆聽醫師的專業講解,還透過健康小遊戲與問答環節,輕鬆學習健康管理的觀念。
參加者Lili分享,這場講座內容實用又有趣,更了解自己的身體狀況,也更有動力實踐健康生活。楷力則說,平常要看醫生得排隊,今天能近距離請教專業醫師真的很難得,會把學到的健康知識帶回家與家人分享。
佛光山怡朗佛光緣監寺妙仁法師表示,舉辦健康講座的目的,不僅是傳遞醫學知識,更希望喚起民眾對身心平衡與健康生活的重視,實踐人間佛教身心安康、福慧雙修的理念。未來將持續舉辦多元化的健康與心靈成長課程,關懷社區,傳遞光明與溫暖,讓健康成為生活中最美好的祝福。
Gaw Te醫師以生動、淺顯的方式,介紹三項重要的健康指標——血壓、血糖與膽固醇。她指出,理想的血糖值應維持在約90 mg/dL,同時提醒大家定期檢測血壓與膽固醇,以預防高血壓、糖尿病及心血管疾病等慢性病。她強調,均衡飲食、適度運動與規律作息,是維持健康最簡單也最有效的方法。
講座現場互動熱烈,參與者不僅聆聽醫師的專業講解,還透過健康小遊戲與問答環節,輕鬆學習健康管理的觀念。
參加者Lili分享,這場講座內容實用又有趣,更了解自己的身體狀況,也更有動力實踐健康生活。楷力則說,平常要看醫生得排隊,今天能近距離請教專業醫師真的很難得,會把學到的健康知識帶回家與家人分享。
佛光山怡朗佛光緣監寺妙仁法師表示,舉辦健康講座的目的,不僅是傳遞醫學知識,更希望喚起民眾對身心平衡與健康生活的重視,實踐人間佛教身心安康、福慧雙修的理念。未來將持續舉辦多元化的健康與心靈成長課程,關懷社區,傳遞光明與溫暖,讓健康成為生活中最美好的祝福。
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